Rikreesen sia i no inap long lukautim em inap kamap planti hevi, long sia bilong amamas ausait, i laik skruim laip bilong sia ausait, i mas mekim mak bilong lukautim.
1, stretim wok bilong klinim
Taem yu klin, yu no save yusum inaf wota we i gat wota blong sop we i gat alkalescent long hem o hem i wota blong wasem paoda, mekem se fes blong aean rekreesen jea pikinini i fomem protektiv leja isi ova long taem, i karem aean rekreesen jea pikinini i kam long wei we i rus.
2. Wok bilong rausim das long olgeta taim
Autsait das, em i bungim long taim, sia bai pundaun long wanpela hap das. Em bai bagarapim kala bilong ain, na dispela bai mekim na dispela piksa i bagarap. Olsem na yu mas rausim sia bilong ausait oltaim, em i gutpela long rausim ol laplap bilong koten i sofsof.
3. Stap longwe long wara na ren
Sapos jenerol ples blong win aotsaed nomo, yu save sua se jea rus rus resistens. Sapos yu bungim weta bilong yu, putim laplap bilong koten i drai pinis bilong rausim ol wara i kam daun long ain; Sapos i gat de bilong ren, drai wara bihain stret long ren i stop. Long ol yia we oli jes pas, ren blong asid i mekem bigfala trabol long bighaf blong ol eria blong Jaena .
