Em i wanpela gutpela samting tru long sindaun long sofa na lukluk long san, wara na nambis bilong solwara. Tasol ol manmeri i stap ausait long malolo bilong amamas, sia bilong nambis i kamap wanpela samting i no inap pinis. Na mak bilong sia bilong nambis tu i dipen long kain, kwalitativ wet bilong wanpela samting. Spotim na baim skil we i kamapim sia bilong nambis bilong olgeta manmeri bihain.
Ol tip bilong baim ol sia long nambis
1. Dip bilong sia bilong nambis
Long jenerol, fasin blong ol pipol blong sidaon i stret lelebet, we bae i luk olsem se i gat moa paoa, mo i save blokem kil long baksaed blong lumbar. Tasol taim ol i kamap long haus, olgeta bai putim geyou paralais long ful displei. Olsem na dip bilong sia bilong nambis ausait i bikpela samting tru. Bifo yu go long stoa, traem blong sidaon mo faenem jea blong sanbij we i mekem yu rilaks moa.
2. Slop bilong sia bilong nambis
Taim yu sindaun stret, baksait bilong yu i mas stap 90 digri stret long graun. Tru tumas, taim ol manmeri i wok long yusim sia bilong nambis ausait, moa em long yusim reline na noken slip, olsem na, long bosim sia bilong sia bilong nambis i stap long 30 digri i go long 60 digri mak i mas gutpela, na baksait bilong baksait bilong sia bilong nambis i mas stretim, olsem na ol manmeri i ken stretim sia bilong nambis bihainim nid bilong ol, mekim ol yet i stap isi moa.
3. Sofnes bilong sia bilong nambis
Jusum ol sofsof kusen mo ol baksaed, lukluk gud long ol padding insaed mo traem olsem wanem i filim blong sidaon long olgeta.
4. Stabiliti bilong sia bilong nambis
Ol i putim sia bilong nambis long nambis, na wesan long nambis i isi long ron, olsem na stebiliti bilong sia bilong nambis i mas gutpela, yu ken sekim straksa na skru bilong sia bilong nambis, long skelim stebiliti bilong sia bilong nambis.
